مستشارك الأمين

للصحة والجمال

الرعاية الصحية

فطريات القدم "القدم الرياضي".. الأعراض والأسباب

يعتبر القدم الرياضي أو ما يُعرف باسم "سعفة القدم" من أشهر الأمراض الفطرية المعدية التي تصيب سطح القدمين، ولا يفترض أن تكون شخصًا رياضيًا حتى تصاب به.


تنشأ فطريات القدم الرياضي في الأغلب بين أصابع القدم، ولكن قد تظهر في أجزاء أخرى من القدم مثل كفّ القدم، في هذا المقال سنتحدث عن ما هي أسباب حدوث القدم الرياضي وما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه؟


ما هي أسباب الإصابة بفطريات القدم الرياضي؟


يتسبب نوع من الفطريات تُسمى الفطريات الجلدية أو ال"Dermatophytes" في الإصابة بالقدم الرياضي "Athlete’s foot".

ذلك النوع من الفطريات يستهدف طبقة الكيراتين، وهي الطبقة الخارجية الأساسية للجلد، الشعر والأظافر؛ والتي تعمل على حمايتهم من الملوثات والعوامل البيئة الخارجية الضارة.

يستطيع ذلك النوع من الفطريات اختراق أنسجة جلد القدم كلما كانت البيئة المتواجدة حوله دافئة ورطبة، كما أنه ينتشر عن طريق الأرضيات أو الأسطح أو الملابس والمناشف المبللة.

نوع الفطريات الجلدية الشائعة التي تسبب ظهور القدم الرياضي هو من سلالة الـ Trichophyton، وهو نوع يتواجد بشكل محدود جدًا - غير مؤذي - على سطح القدم مادامت جافة ونظيفة.

لكن تستطيع تلك السلالة اختراق أنسجة القدم والتسبب في حدوث مشاكل إذا أصبحت بيئة القدم المحيطة رطبة ودافئة.

ويحدث ذلك من خلال:

  • ارتداء الأحذية الضيقة والتعرق بشكل مفرط لفترة طويلة من الوقت (وهذا يحدث فعليًا وباستمرار مع الرياضيين).

  • ارتداء الجوارب المبللة بشكل مستمر.

  • عدم تجفيف القدمين وخاصة بين الأصابع بصورة دائمة بعد غسلها.

  • الاتصال المباشر بالأسطح والأرضيات الملوثة بالفطريات وخاصة عند حمامات السباحة؛ لأن الفطريات تنتشر بصورة كبيرة في تلك الأماكن حيث يمكن أن تنتقل العدوى، وهذا يحدث عند سير الشخص حافي القدمين.

  • استخدام أحذية وجوارب أو حتى مناشف شخص مصاب بالعدوى الفطرية.  

  • إذا كانت الشخص لديه عدوى فطرية في قدم واحدة، فهناك احتمالية كبيرة في إصابة القدم الأخرى، وانتقال العدوى إلى كف اليد.



ما هي أعراض الإصابة بالقدم الرياضي؟


تتمثل أعراض القدم الرياضي في الآتي:

  • الشعور المستمر بالحكة، خاصة عند خلع الحذاء أو الجوارب مباشرة.

  • ظهور طفح جلدي أحمر متقشر في أجزاء القدم المختلفة ولكنه يظهر بصورة واضحة بين الأصابع.

  • تشقق الجلد وجفافه.

  • يتضاعف الأمر إلى ظهور تقرحات وبثور في القدم، حيث يمهد القدم الرياضي إلى الإصابة بالعدوى البكتيرية.


ما هو علاج القدم الرياضي؟


كما ذكرنا سابقًا؛ فإن القدم الرياضي هو عدوى فطرية، يمكن علاجها بمضادات الفطريات، لكن يجب أن تستشير الطبيب أو الصيدلي في هذا الأمر؛ لتحديد العلاج المناسب.

سيشير عليك الطبيب أو الصيدلي بأنواع مختلفة من المواد المضادة للفطريات، قد يكون العلاج في صورة أدوية موضعية كالكريمات، المراهم، المساحيق، أو الرذاذ المضاد للفطريات، أو أن تكون في صورة أقراص بلع.


تعمل تلك المواد على قتل الفطريات أو وقف نموها حتى يتم علاج العدوى، ومن أشهر أمثلة المواد المضادة للفطريات: مادة التيربينافين ومجموعة الإيميدازول مثل الكيتوكونازول. 


كيف يمكن الوقاية من القدم الرياضي؟


حتى لا تصل تلك العدوى الفطرية إلى قدميك؛ اتبع الخطوات التالية:

  • احرص على تنظيف قدميك بالماء والصابون وتجفيفها جيدًا فور غسلها.

  • قم بوضع مسحوق مضاد لتعرّق القدمين قبل ارتداء الأحذية والجوارب.

  • قم بارتداء جوارب نظيفة وجافة غير مبللة، وأحذية جيدة التهوية وغير ضيقة أو سميكة، تأكد أيضًا قبل ارتدائها من جفاف قدمك.

  • تجنّب المشي حافي القدمين وخاصة عند حمامات السباحة وأماكن الاستحمام.

  • لا تشارك ارتداء الأحذية أو الجوارب مع أحد، واجعل لك أشيائك الخاصة.